מה מחכה לנו
בכל יום נשלב 2 תירגולי יוגה עם טל ארונס,
המתאימים לכל הרמות ותירגול העשרה אחד לא פיזי – מעולמות הפילוסופיה, מדיטציה או נשימות.
שילוב של תירגולי וינאסה ין יוגה מרפה, כתיבה, תנועה, יוגה נידרה ושיח פילוסופי יישומי.
מסע עם תוכן מעמיק שמחבר אותנו לעצמינו, בנופים עוצרי נשימה ומלונות מפנקים, שבסופו נצברת חוויה, שמחזירה אותנו הבייתה קצת טובים יותר לעצמינו ולסביבה שלנו.
לוח זמני הריטריט
19:40 - טיסת הלוך עם ישראייר מת״א לטביליסי. נחיתה ב-23:15. נסיעה למלון לישון.
8:00 - יוגה ומעגל פתיחה
10:00 - ארוחת בוקר
11:30 - צ׳ק אאוט ויציאה לנסיעה בדרך הצבאית, לאורך הנהר. הדרך שמחברת בין גאורגיה לרוסיה ואחת היפות במדינה. הנסיעה כ-4 שעות עם העצירות. נעצור בתצפית יפה על האגם ואז לארוחת צהריים (סביב 13:00) במסעדה מקומית אותנטית.
15:30 - הגעה לגודאורי. צ׳ק אין ומנוחה
17:30 - תירגול
19:15 - ארוחת ערב במסעדה אותנטית מקומית
8:00 - תירגול
9:15 - ארוחת בוקר
10:30 - טיול בגודאורי - נעלה לתצפית מהממת ביופיה בצלב האש. אתר סקי שבקיץ מתמלא בירוק מוריק.
צהריים בפאב מקומי הדובדבן השיכור.
16:00 - חזרה למלון לזמן חופשי
17:45 - תירגול יוגה ומתיחות במים החמים.
19:30 - ארוחת ערב בלבוש לבן במסעדה מקומית. לינה בגודאורי.
8:00 - יוגה במלון
9:30 - ארוחת בוקר
11:00 - צ׳ק אאוט ונסיעה למבנה עוצר נשימה, טיול במפלים נסתרים - טיפוס מהמם שבסופו אפשר להתרחץ, בלב הרי הקווקאז. נסיעה של כשעה למפלים. הליכה למפלים כ-3 שעות.
15:30 - סדנת בישול וארוחת צהריים גאורגית מסורתית
18:00 - צק אין בקזבגי למלון האחרון שלנו בקזבגי. זמן להנות מהספא של המלון
20:00 - ארוחת ערב
21:30 - יוגה נידרה - מדיטצייה בשכיבה.
8:00 - יוגה במלון
9:30 - ארוחת בוקר
11:00 - יציאה לטיול בעמק הטרוסו. טיול ג׳יפים לחלק היפה של העמק. משם נצא להליכה יפהייפיה. נבקר בבריכת הסודה שמפיקה בועות. נלך בין 6-10 ק״מ - נחלק את המסלול ל-2 קבוצות לפי רמות. נתרגל מדיטציה ונשימות בחוץ מול הנוף.
16:00 - זמן חופשי בספא
19:00 - ארוחת ערב במלון
20:30 - ין יוגה - יוגה רכה לשחרר את הגוף וזמן לארוז.
9:00 - תירגול מסכם
10:15 - ארוחת בוקר
11:30 - סיכום הריטריט
12:30 - צ׳ק אאוט ונסיעה עם עצירות: מונומנט עוצר נשימה, טירה עתיקה, פוסנאורי - כפר שהוא בית נופש בקיץ - עצירה לצהריים, ומוצחטה - העיר בירה העתיקה של גאורגיה.
20:00 - הגעה לטביליסי למסעדה עם פולקלור מקומי בפרברי טביליסי. .
1:00 - יציאה לשדה. הטיסה חזרה ממריאה ב-3:50 של ה9.6 ונוחתת ב5:40
מי ינחה את הריטריט:
מתרגלת יוגה מעל 20 שנה
את הסמכותי ליוגה למדתי אצל רינת ריינה. במהלך השנים למדתי תקופות ארוכות (יותר או פחות) אצל טובי ובכירי המורים בארץ מגוון סגנונות:
סיגל ביבר (מדיטציה, פילוסופיה ופראנאימה) // גלית לוין (ראג'ה יוגה) // הדס פרי (יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה ) // נעה וייס (ין יוגה) // טל ארונס (גלגל היוגה) // רונית אמרי ויפעת אבישי (איינגאר ) // ויעל שקד (ויני יוגה ויוגה תרפיה).
כיום אני מעבירה סדנאות העמקה, ריטריטים ומנחה מרחב ליוגה בכפר סבא, איפה שאני גרה עם אלון, 6 ילדים 2חתולים וכלב.
פרטים טכניים
עלויות
המחירים כוללים טיסה, לינה, ארוחות בחצי פנסיון, כל ההסעות, כל הטיולים, כל התכנים
לאדם בחדר זוגי - 7990 ש״ח
לאדם בחדר לבד - תוספת של 1130 ש״ח.
לשריין את מקומי >>
משתתפים ממליצים
שאלות ותשובות
מה הריטריט כולל?
* טיסה לטביליסי6H891 ישירה עם כבודה ממריאה ב-20:00 ונוחתת ב-23:35
* טיסת חזור מטביליסי לת״א6H898 כוללת כבודה – ממריאה ב-00:20 של ה9.6 ונוחתת ב2:00
* כל הטיולים וההסעות
* לילה בטביליסי, 2 לילות בקזבגי במלון ספא 5 כוכבים ו2 לילות בגודאורי במלון ספא 5 כוכבים.
* טיולים, ג׳יפים, הדרכה של מדריך מקומי
* סדנת בישול
* חצי פנסיון
* 4 מסלולי טיול מהממים ותירגולים בטבע
* כל התירגולים והתכנים
מה הריטריט לא כולל
* ביטוח נסיעות לחו״ל
* טיפים לנותני שירות (150 ש״ח לטיפים יאספו בתחילת הטיול).
* הוצאות בעלי גוון אישי
* שימו לב לבדוק שהדרכון שלכם בתוקף לחצי שנה מיום הנסיעה.
מדיניות ביטולים
איך מגיעים?
ההגעה היא עצמאית לנתבג (אם זה חו״ל) ומשם אנחנו דואגים להכל. אם זה בארץ הגעה עצמאית למקום.
נפתח קבוצת וואצפ שאפשר יהיה לבקש ולהציע טרמפים.
דרך נפלאה לפגוש אנשים ולהתחיל את הריטריט עוד מהדרך.
אני מגיעה לבד, האם זה בסדר?
להגיע לבד מאפשר לך להיות חופשייה להכיר אנשים חדשים, מה שכמעט לא מתאפשר לנו בשיגרת החיים הקבועה. ליצור חברויות עמוקות עם נשים וגברים בראש שלך שאח״כ נשארות לחיים. להגיע לבד מאפשר לך איזון מושלם בין זמן עם עצמך לזמן הכרות עם אנשים חדשים.
מה עלי להביא מהבית?
הכי חשוב לדעת – מזרון יוגה. לגבי שאר הדברים, נשלח רשימת ציוד מלאה לפני הריטריט ככה שתדעי הכל.
לכמה תשלומים אפשר לחלק?
המערכת מאפשרת עד 2 תשלומים ללא ריבית. 3 ומעלה זה בקרדיט. במידה והרישום הוא הרבה זמן לפני הריטריט, ניתן לפרוש את התשלומים עד מועד הריטריט ללא ריבית (אם הריטריט באוקטובר ונרשמת במאי, את יכולה לפרוס ל-5 תשלומים ללא ריבית את התשלום המלא).
נרשמתי, מה עכשיו?
תקבלו חשבונית מס למייל עם אישור על הרישום והודעה בוואצפ. נשריין לך את החדר שבחרת.
חודשיים לפני ריטריט בחו״ל יישלח הלינק להשלמת התשלום. בריטריט בארץ זה יהיה 3 שבועות לפני.
לקראת התאריך של הריטריט נוסיף אותך לקבוצת וואצפ שם נעלה את כל הפרטים לקראת הריטריט וגם תאריך לזום הכרות (לריטריט חו״ל).
ועכשיו יש משהו טוב לחכות לו :-)
האם אני יכולה להגיש את זה כהוצאה מוכרת?
יש לך אופציה בדף של ״השתלמות מקצועית״. אפשר למלא את המחיר שם ואז מגישים את זה כהוצאה מוכרת/
כתבו לנו לכל שאלה על
הסתיים – יוגה וטרקים בגאורגיה
הריטריט הזה הוא הזמנה לנשום, להאט, ולפגוש את עצמך מחדש.
כי רגע אחד של שקט – יכול לשנות הכול.
כדי לשריין מקום ולשלם דמי רישום יש ללחוץ על החדר הרצוי בדף כאן מעלה.
במידה ויש לך שאלות נוספות אותן תרצי לשאול לפני הרשמה, יש להשאיר הודעה כאן מטה ואנחנו נחזור אליך באופן אישי עם המענה.
